Школа выносливости в Казани

Построение тренировочных планов

на основании функциональной диагностики

Запишись на тренировку

Первое занятие бесплатное

ВЫБЕРИТЕ СВОЮ ЦЕЛЬ

Мы понимаем, что к нам приходят люди с разным уровнем физической подготовки и целями, поэтому наши тренеры всегда составляют индивидуальный план тренировок, исходя из ваших целей.

Для себя

Мы научим вас правильно и легко бегать. Во время занятий вам помогут выявить ошибки в технике бега, расскажут и покажут какими упражнениями с этими ошибками бороться.

Соревнования

Вместе мы выберем один из множества стартов по всему миру, тренер составит тренировочный план в зависимости от вашего уровня физической подготовки и функционального состояния.

Тренер

тренер по бегу казань

Мастров Артем

Мастер спорта международного класса

Участник Олимпийских игр в Сиднее 2000г. Многократный призер чемпионатов России.

Рекордсмен Республики Татарстан в беге на 800м(1.46.04).

Тренер и преподаватель кафедры теории и методики циклических видов спорта Поволжской ГАФКСиТ.

МЫ СОЗДАЕМ ТРЕНИРОВОЧНЫЕ ПЛАНЫ НА ОСНОВАНИИ ДИАГНОСТИКИ

Газанализ для определения МПК

ТЕСТИРОВАНИЕ НА ГАЗОАНАЛИЗАТОРЕ

Рекомендуем пройти диагностику в начале продолжающего уровня или перед подготовкой к соревнованиям.

Полученные результаты позволят оценить функциональное состояние мышц и сердечно-сосудистой системы, потенциальные возможности для развития выносливости и определить физиологические системы, которые лучше или хуже развиты в данный момент, определить аэробный и анаэробный пороги.

ЭЛЕКТРОКАРДИОГРАММА бег

ЭЛЕКТРОКАРДИОГРАММА (ЭКГ)

Это запись электрической активности сердца. ЭКГ оценивает ритм и проводимость сердца, позволяет оценить кровоснабжение сердечной мышцы в состоянии покоя, а также выявить увеличение камер сердца (предсердий и желудочков). Прежде чем приступать к тренировкам мы должны знать как ваше сердце откликнется на нагрузки, чтобы правильно подобрать индивидуальный план

Определение лактата крови

ОПРЕДЕЛЕНИЕ УРОВНЯ ЛАКТАТА ПОСЛЕ НАГРУЗКИ

Определение концентрации лактата (молочной кислоты) в крови является важным показателем оценки интенсивности нагрузки, одним из основных методов оперативного контроля за эффективностью тренировочного процесса, дает ценную информацию об изменениях, происходящих в крови, в мышцах, других тканях [5-7]. Кроме того, по концентрации лактата в крови прямым способом определяется уровень анаэробного порога (АнП), равный 4-5 мМоль/л (фиксированный порог) и в зависимости от физиологических особенностей спортсмена достигающий 6 мМоль/л [4].

АНАЛИЗАТОРА СОСТАВА ТЕЛА TANITA

АНАЛИЗАТОРА СОСТАВА ТЕЛА TANITA

Чтобы правильно следить за своей формой, нужно следить за тем, какую массу вы набираете, или теряете. Весы с анализатором жира (весы-анализаторы) полностью решают эту задачу. Что мы можем узнать по простым весам? Естественно наш общий вес, вместе с костями, внутренними органами, мышцами, жиром, и межклеточной жидкостью. Но ведь это не совсем то, что нас интересует. Ведь, к примеру, человек весом в 60 кг, может иметь 10% жира и выглядеть прекрасно, или при том же весе и объеме иметь 30% жира и жидкости, и это будет уже совсем другая форма. Поэтому общий показатель веса, не может объективно отразить состояние Вашего тела, для этого необходимы специальные диагностические весы жироанализаторы.

Контакты

Форма для связи