Дистанционные тренировки

- Неограниченные консультации

- Индивидуальная работа

- Сбалансированные нагрузки

- Ежедневный анализ тренировок

Начни сегодня

Первая неделя бесплатно

Индивидуальный подход

Мы понимаем, что наши ученики с разным уровнем физической подготовки и целями, поэтому наши тренеры всегда составляют индивидуальный план и делают ежедневный анализ тренировок

Процесс обучения

  • Ежедневное общение с учеником
  • Предоставление обучающих видеоматериалов
  • Проведение индивидуальных тренировок
  • Рекомендации по питанию
  • Консультации врача

Вам потребуется

  • Спортивные часы с GPS и пульсометром (Garmin, Suunto и Polar)
  • Беговую форму
  • Кроссовки
  • Хорошее настроение

-Основное преимущество дистанционных тренировок -возможность индивидуальной работы тренера с каждым спортсменом. Текущие показатели ученика отслеживаются с помощью часов и пульсометра. Это позволяет корректировать тренировочный процесс в зависимости от самочувствия ученика в данный момент. Если Вы пропустили тренировку или плохо себя чувствуете, план корректируется. Это позволяет выполнять правильные нагрузки, которые постепенно приближают Вас к поставленной цели.

-Обучающие материалы тоже подбираются персонально для каждого в зависимости от готовности спортсмена.

-С целью улучшения техники бега мы можем провести для вас индивидуальное занятие вместе с тренером.

-Удаленная подготовка в нашей школе даёт прекрасные результаты. Вы можете убедиться в этом, прочитав отзывы наших воспитанников.

Тренер

тренер по бегу казань

Мастров Артем

Мастер спорта международного класса
  • Участник Олимпийских игр в Сиднее 2000г.
  • Многократный призер чемпионатов России.
  • Рекордсмен Республики Татарстан в беге на 800м(1.46.04).
  • Тренер и преподаватель кафедры теории и методики циклических видов спорта Поволжской ГАФКСиТ.
тренер по бегу онлайн

Герасимов Сергей

КМС
  • Личные результаты:
  • 1000м-2.26.5; 800-1.51.4; 10км-31.10;
  • Полумарафон-1.08.40;
  • Триатлон(олимпийская дистанция)-2.03

Отзывы учеников

Те, у кого есть желание попробовать себя в триатлоне – приходите в школу выносливости «Stamina». Компетентные тренера сделают из вас настоящего профи. Совсем необязательно сразу пробовать себя на железной дистанции, можно взять ½ или другую, коих в триатлоне предостаточно. Успехов и покорения спортивных вершин!
Тренер: Сергей Герасимов

Brussels half marathon - done! Обогнала себя прошлогоднюю на 20 (!) минут! Время на финише 1.45.37. Эмоции как в первый раз
Тренер: Сергей Герасимов

Месяц подготовки online в Школе Выносливости (Кострома): 400км по набережной Адлера - пальмы, восходы и закаты, морской бриз и красивые люди. Марафон. Поддержка волонтеров и барабанного оркестра пробирает до слёз. Фрукты, вода, изотоники - каждые 5 км. Осенний желто-пальмовый Сочи радует, особенно когда город перекрыт специально для тебя. Глубокая медитация последнее 5 км сносит голову напрочь, а тело пищит от радости и глубины ощущений))) Сделано!Результат превзошел ожидания: 42 км за 3ч21мин на #СочиМарафон Первый рекорд и первый марафонец в Школе Выносливости. Первый марафон для меня.
Тренер: Сергей Герасимов

"Мои первые 42км 195м! Афинский классический марафон - один из самых сложных марафонов в мире, большая часть маршрута идет в гору, самые тяжелые подъемы с 20го по 30 километр. Это неслабый челлендж, больше 22 км я не бегала никогда, да и вообще вся подготовка заняла меньше 4 месяцев, 1,5 из которых бегать было совсем нельзя. Все получилось - 3.45. 24-это очень круто. Потрясающее событие по энергетике, так бы и рыдала всю трассу от счастья и причастности, но нельзя) Тренер @sgerasimoff спасибо!!, что не дал соскочить, когда казалось, что уже без вариантов, и за все!) "
Тренер: Сергей Герасимов

Благодаря "Школе выносливости" подтягиваю свои результаты,делают настоящих машин из нас,тренера высшего уровня!
Тренер: Сергей Герасимов

Финиш первого старта по триатлону Ironman 70.3 ( 1,9 км плыть в Северном море, 90 км ехать по крутым шотландским холмам и 21,1 бежать по ним же). 2 недели подготовки и масса приключений перед стартом) Спасибо тренеру Сергею Герасимову за терпение и поддержку, мы это сделали) все беговые и околобеговые цели на год-done, но есть ещё над чем работать)

В 2016 году, когда в Казани проходило мероприятие IRONSTAR 113, и я впервые увидел, как спортсмены борются за лидерство, борются с усталостью, преодолевают себя, мне тогда казалось, что это просто невозможно! И вот спустя год я участвовал сам! И все это благодаря Школе Выносливости! Я занимаюсь лёгкой атлетикой, участвую во многих забегах. На этот год у меня были две важные цели в спорте: пробежать Марафон и пройти IRONSTAR 113. Поскольку я новичок, я не знал ничего, кроме названия IRONSTAR)) Я думал, с чего начать, у кого тренироваться, где купить велосипед, где плавать... Летом 2017 года во время поездки в город Кострома я случайно познакомился с Сергеем Анатольевичем Герасимовым. Благодаря этому человеку я за два месяца подготовился к IRONSTAR 113 и 26 августа прошёл эту дистанцию! Я сам не мог поверить, что это происходит на самом деле... Мне просто посчастливилось встретить Сергея! Я очень благодарен ему и доволен, что прошёл этот путь! Школа Выносливости и тренерский состав настоящие профессионалы! Выражаю огромную благодарность за тренировки, за терпение, за доброту к человеку! Stamina - школа выносливости! Подтверждаю!!!!

Контакты

Форма для связи