Запишись на тренировку

Первое занятие бесплатное

Школа выносливости в Костроме

От 400 метров до марафона

Любые цели достижимы с профессиональными

тренерами школы

Подробнее

Школа выносливости в Казани

Построение тренировочных планов

на основании функциональной диагностики

Подробнее

Программа тренировок PRO

ПЕРСОНАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК

ДЛЯ СБАЛАНСИРОВАННОГО РАЗВИТИЯ ВСЕХ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ,

КОТОРАЯ ОБЕСПЕЧИТ ГАРАНТИРОВАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ.

(Индивидуальная работа с каждым учеником)

Подробнее

Программа тренировок On-line

Еженедельный анализ отчётов о выполненных заданиях

при использовании спортивных часов с GPS и пульсомером

Подробнее

Будь вы спортсменом-любителем или профессиональным атлетом, независимо от уровня подготовки, мы поможем вам достичь своей цели, а иногда не только достичь, но и поставить ее. Stamina — это не фитнес, здесь работают профессиональные тренеры нового поколения, успешно реализующие самые последние западные методики спортивной тренировки и богатый практический опыт отечественных школ на топ уровне.

Тренерский состав школы

Максимов Дмитрий

Мастер спорта международного класса

Участник Олимпийских игр в Сиднее 2000г. Многократный чемпион России.

Победитель кубка Европы 2005, экс-рекордсмен России в беге на 10 000 м (27:54,10)

Рекордсмен России среди юниоров в беге на 10 000 м (28:56,40)

18-кратный победитель чемпионатов России

Мастров Артем

Мастер спорта международного класса

Участник Олимпийских игр в Сиднее 2000г. Многократный призер чемпионатов России.

Рекордсмен Республики Татарстан в беге на 800м(1.46.04).

Тренер и преподаватель кафедры теории и методики циклических видов спорта Поволжской ГАФКСиТ.

Тренировочные программы

Бзовая

Подготовка к выбранным стартам в общей группе.

Подходит для начинающих и продолжающих заниматься бегом.

  • 1) Количество занятий с тренером в меся- 8

  • 2) Составление тренировочного плана

от 1800 /в месяц

PRO

4 дополнительных занятия с тренером.

Индивидуальная работа с учеником.

  • 1) Количество занятий с тренером в меся- 12

  • 2) Составление тренировочного плана

  • 3) Обратная связь тренер ученик

  • 4) Рекомендации по питанию

  • 5) Полное сопровождение

    6) Функциональная диагностика

от 5000 /в месяц

On-line

Подходит если вы много путеществуете или находитесь в другом городе.

Включает занятия в группе.

Индивидуальная работа с каждым учеником.

  • 1) Составление тренировочного плана

  • 2) Обратная связь тренер ученик

  • 3) Рекомендации по питанию

    4) Функциональная диагностика

от 4000 /в месяц

Начальная группа

Секция легкой атлетики для детей от 7 лет.

  • 1) Хотите, чтобы Ваш ребенок вырос здоровым и имел разностороннее развитие

  • 2) Был сильным, выносливым и уверенным в себе

  • 3) Стань Будущим чемпионом вместе с нами

от 1200 /в месяц

Для тренировок ON-LINE под нашим руководством вам потребуются спортивные часы с GPS и пульсомером, позволяющие выгружать тренировки. Мы рекомендуем продукцию таких компаний, как Garmin, Suunto и Polar.

Дополнительно мы гарантируем:

- Отсутствие лимита на общение с тренером

- Построение тренировочного плана для одних или нескольких соревнований в сезоне

- Гибкая перестройка плана в виду отказа от каких-то соревнований, отпусков, болезней

- Еженедельный анализ отчётов о выполненных заданиях

- Предотвращение состояния перетренированности, а так же спортивных травм

- Построение тренировочных планов на основании функциональной диагностики

Блог

Читать все статьи

Спортсмены школы выносливости

Те, у кого есть желание попробовать себя в триатлоне – приходите в школу выносливости «Stamina». Компетентные тренера сделают из вас настоящего профи. Совсем необязательно сразу пробовать себя на железной дистанции, можно взять ½ или другую, коих в триатлоне предостаточно. Успехов и покорения спортивных вершин!
Тренер: Сергей Герасимов

Brussels half marathon - done! Обогнала себя прошлогоднюю на 20 (!) минут! Время на финише 1.45.37. Эмоции как в первый раз
Тренер: Сергей Герасимов

Месяц подготовки on-line в Школе Выносливости (Кострома): 400км по набережной Адлера - пальмы, восходы и закаты, морской бриз и красивые люди. Марафон. Поддержка волонтеров и барабанного оркестра пробирает до слёз. Фрукты, вода, изотоники - каждые 5 км. Осенний желто-пальмовый Сочи радует, особенно когда город перекрыт специально для тебя. Глубокая медитация последнее 5 км сносит голову напрочь, а тело пищит от радости и глубины ощущений))) Сделано!Результат превзошел ожидания: 42 км за 3ч21мин на #СочиМарафон Первый рекорд и первый марафонец в Школе Выносливости, г. Кострома. Первый марафон для меня.
Тренер: Сергей Герасимов

"На легке, первый круг нога за ногу, второй чуть быстрей, состояние на отлично и не помер совсем, бодренько. Пробег в кайф!!! Куча удовольствия!!! Хочу ещё!!! Школе респект, не думал что в кайф можно половинку бежать из 1:30. Подготовили!!!"
Тренер: Дмитрий Максимов

"Мои первые 42км 195м! Афинский классический марафон - один из самых сложных марафонов в мире, большая часть маршрута идет в гору, самые тяжелые подъемы с 20го по 30 километр. Это неслабый челлендж, больше 22 км я не бегала никогда, да и вообще вся подготовка заняла меньше 4 месяцев, 1,5 из которых бегать было совсем нельзя. Все получилось - 3.45. 24-это очень круто. Потрясающее событие по энергетике, так бы и рыдала всю трассу от счастья и причастности, но нельзя) Тренер @sgerasimoff спасибо!!, что не дал соскочить, когда казалось, что уже без вариантов, и за все!) "
Тренер: Сергей Герасимов

"Пришел в школу в марте 2016 года для того чтобы подтянуть результаты в беге на 3 километра. Не знаю что произошло, но бег стал частью моей жизни, частью повседневной деятельности). Занятие в школе дают новый импульс к занятиям, к улучшению результатов + ценные советы тренера + общение с профессиональными спортсменами и всеми кому не безразличен бег. Думаю продолжать заниматься."
Тренер: Дмитрий Максимов

Спустя, почти девять лет, я вернулся в спорт. Года полтора меня уговаривал Максим Богинов побегать с ним, покататься на лыжах а я всегда искал отговорки, то время нет, то работа или ещё что нибудь лишь бы не бегать. В глубине души я понимал, что спорт это очень заразная штука. Если начнешь, то остановиться потом не сможешь. Эндорфин сильная штука. В последнее время стал встречать много знакомых, которые по каким то причинам вернулись в спорт. Кто-то поправить фигуру, кого-то позвали друзья. Со временем в голову стали посещать мысли а почему бы и нет. Тем более сейчас это модно. По всей стране каждые выходные проходят различные рода соревнования, массовые мероприятия, где принимают участия и стар и млад. Через друзей узнал о существовании в Костроме "школы выносливости" и о великом, не побоюсь этого слова, тренере: Дмитрие Максимове. А чем черт не шутит, и я попробовал. Теперь не остановиться. Компанией проводя время готовимся к стартам. Тренер дает указания и наставления. В этом году уже пробежал две по десять километров и два полумарафона. В Ярославле пробежал половинку на 1.21 тренируясь всего четыре месяца а в следующем году планируем на 1.18 в идеале на 1.15 и все благодаря "школе выносливости" и компании единомышленников.
Тренер: Дмитрий Максимов

Благодаря "Школе выносливости" подтягиваю свои результаты,делают настоящих машин из нас,тренера высшего уровня!
Тренер: Дмитрий Максимов

Финиш первого старта по триатлону Ironman 70.3 ( 1,9 км плыть в Северном море, 90 км ехать по крутым шотландским холмам и 21,1 бежать по ним же). 2 недели подготовки и масса приключений перед стартом) Спасибо тренеру Сергею Герасимову за терпение и поддержку, мы это сделали) все беговые и околобеговые цели на год-done, но есть ещё над чем работать)

Контакты