Школа выносливости

Начнем тренироваться вместе? Каждый из нас мечтает быть стройным, красивым и подтянутым, верно? Время диктует свои правила и, к счастью, здоровье снова вошло в моду. Самый простой и доступный способ – бег. Он не требует идеальной экипировки (главное правильно подобранная обувь), и все, что вам надо улица, стадион или манеж. Однако начать бегать, согласитесь, задача непростая. И если вы решили бегать утром, днем, вечером – не важно, то приняли единственное верное решение. Но с чего начать? Как дозировать нагрузку? Как изменить режим дня, рацион? И как помочь своему организму настроиться на работу? В этом вам смогут помочь тренеры школы выносливости, которая хоть и недавно, но очень успешно работает в Костроме. Тренеры-профессионалы, которые объединили под своим крылом несколько десятков спортсменов, подскажут, с чего начать, расскажут о технике правильного дыхания, о том, как выбрать темп во время тренировок и просто станут вашими добрыми друзьями. Тренировки ведут молодые, энергичные и опытные спортсмены с отличным багажом спортивных знаний: мастер спорта международного класса по легкой атлетике, рекордсмен России на 10 000 м., победитель кубка Европы Дмитрий Максимов, мастер спорта по легкой атлетике Николай Кучин, мастер спорта международного класса Мастров Артем. Занятия проходят на базе спортивного комплекса «Урожай» (пос. Караваево) в легкоатлетическом манеже, и на стадионе «Юность» на базе костромского государственного университета им. Н. А. Некрасова (ул. Симановского, 69А). Тренеры проводят как массовые, так и индивидуальные занятия для желающих всех возрастов. В команде есть как взрослые, так и совсем юные спортсмены. Возможно вы захотите принять участие в полумарафоне или марафоне? Тренеры школы выносливости подготовят вас. Если же вы планируете посещать тренировки для укрепления здоровья и с целью стать выносливее – вам и тут расскажут с чего начать и как выстроить график тренировок. Итак, давайте подведем итог. Что нужно для того, чтобы начать бегать? Только ваше желание добиться того результата, которого вы сами захотите. Самое сложное начать, суметь заставить своё тело работать. Но одно можно сказать наверняка - бег дает ощущение свободы и легкости. Если Вы хотите быть здоровы, забыть про плохое самочувствие, беспокойный сон и депрессии, иметь красивое тело-мы ждем вас! Присоединяйтесь к команде профессионалов сегодня, будьте сильны и выносливы завтра!